AC-ledd skade
Våre fysioterapeuter er dyktige på å skille mellom AC-leddskader og andre årsaker til skuldersmerter. Vi hjelper deg også i gang med riktig behandling og følger deg opp så lenge du har behov for det.
Hopp rett til:
Symptomer på AC-ledd skade
Har du AC-ledd skade, vil ofte hverdagslige aktiviteter som å løfte armen, bære en handlepose eller kle på seg gi smerter eller ubehag. Kjenner du deg igjen i disse punktene?
- Smerter på toppen av skulderen, og tidvis nedover i overarmen
- Ømhet ved berøring eller trykk mot AC-leddet
- Smerte ved løft av arm eller bevegelse av skulder
- Svakhetsfølelse i skulderen
- Synlig hevelse eller en kul på toppen av skulderen der AC-leddet er lokalisert.
Hvordan behandles AC-ledd skade?
Behandling fører til redusert smerte og forbedring av funksjon i skulderen. Dette hjelper deg å komme tilbake til en normal hverdag så fort som mulig. I mange tilfeller vil en kombinasjon av flere tiltak være det mest effektive.
Vanlige behandlingsteknikker inkluderer:
- Strukturert opptrening (tøying, styrke mm.)
- Tydelige råd for aktivitet, trening og jobb.
- Belastningsstyring
- Manuelle teknikker
- Trykkbølgebehandling
Når bør du oppsøke behandling?
Du kan spare deg for mye tid og frustrasjon ved å oppsøke riktig hjelp til rett tid. Dersom du har smerter, stivhet, svakhet eller andre symptomer og i tillegg kan svare “ja” på ett av spørsmålene nedenfor, anbefaler vi deg å oppsøke behandling nå:
- Kraftige smerter
- Symptomene har vedvart over en uke uten tydelig bedring
- Symptomene hindrer deg fra sove normalt, gå på jobb eller delta på trening.
- Symptomer som gjør deg bekymret.
Du skal også vite at vi hjelper folk med både store og små plager. Vi tar deg på alvor uansett omfanget av problemet.
Bruk din helseforsikring hos oss
Helseforsikring dekker ofte behandling hos fysioterapeut hvis du får behov for dette.
Vi har avtaler med de fleste forsikringsselskaper som tilbyr forsikring. Bestill time via forsikringsselskapet sin app eller ring oss på 40431040 hvis du har noen spørsmål angående din forsikring.
Tilbakemeldinger fra våre kunder
Spørsmål og svar
Den vanligste årsaken til en AC-ledd skade er direkte slag eller fall på skulderen. Dette kan føre til skade på leddbåndene som holder kragebeinet og skulderbladet sammen, resulterende i smerte og nedsatt bevegelighet.
Tiden det tar å komme seg etter en AC-ledd skade varierer avhengig av skadens alvorlighetsgrad og individuelle faktorer. Noen mildere skader kan bli bedre etter noen uker med riktig behandling og rehabilitering, mens mer alvorlige skader kan kreve flere måneder med intensiv rehabilitering før full funksjon gjenopprettes.
Ubehandlet kan en AC-ledd skade føre til vedvarende smerter, redusert bevegelighet og funksjon i skulderen, samt økt risiko for komplikasjoner som for eksempel artrose. Det er derfor viktig å søke behandling og rehabilitering så snart som mulig etter en skade for å minimere risikoen for langsiktige konsekvenser.
Noen av risikofaktorene for å utvikle en AC-ledd skade inkluderer deltakelse i idretter eller aktiviteter som innebærer hyppig fall eller slag mot skulderen, dårlig teknikk under trening eller idrett, og tidligere skader eller svakhet i skuldermuskulaturen som kan øke risikoen for overbelastning og skade.
Tydelige retningslinjer for aktivitet, trening og jobb spiller en viktig rolle i rehabiliteringen av en AC-ledd skade ved å hjelpe pasienten med å forstå begrensningene sine og gradvis øke aktivitetsnivået i samsvar med rehabiliteringsplanen. Dette bidrar til å minimere risikoen for tilbakefall og sikrer en trygg og effektiv rehabiliteringsprosess.
Her finner du oss
Sandvika Fysioterapi holder til i Rådmann Halmrasts vei 18, rett ved buss- og togstasjonen i Sandvika.
Vi er en helprivat klinikk som spesialiserer oss på fysioterapi og trening.