Skadefri start på løpesesongen
Lær hvordan du får en skadefri start på løpesesongen med fire forebyggende tips og et gratis treningsprogram.
Skadefri start på løpesesongen Read More »
Trening
Blogginnlegg med fokus på treningsprogrammer, treningslære eller lignende.
1.0 Treningstilbud
Vårt Treningstilbud Vi tilbyr Personlig trening, Styrketrening for Pensjonister og Hjemmetrening Bli Kontaktet 40 43 10 40 Vi har et bredt treningstilbud som baserer seg på tett oppfølging av Personlig Trener eller Fysioterapeut. Hos oss kan du trene en-til-en eller i små grupper med vår erfarne trener Elio, eller med en av våre fysioterapeuter.
1.0 Treningstilbud Read More »
1.0 Personlig trener
Personlig trening med Elio Figueroa “Effekten man får av å trene regelmessig over tid er helt utrolig” Gratis Prøvetime 40 43 10 40 Vi er stolte av å ha Elio med på laget Vi vet alle at trening er viktig, men noen ganger trenger vi litt hjelp til å komme i gang. Kjenner du
1.0 Personlig trener Read More »
1.0 trening-for-pensjonister
Styrketrening for Pensjonister Ikke helt sikker på hvordan du skal begynne med styrketrening? Da er dette noe for deg! Styrketrening er den viktigste treningen når man blir eldre, her er forskningen klar. Dette reduserer aldersrelatert tap av muskelmasse og gir deg mer styrke og balanse. Gratis Prøvetime 40 43 10 40 “Min mann Reidar, 88
1.0 trening-for-pensjonister Read More »
1.0 Styrketrening for Pensjonister
Styrketrening for Har du vurdert styrketrening men vet ikke helt hvordan du skal begynne? Da kan dette være noe for deg! Styrketrening er den viktigste treningen når man blir eldre, her er forskningen klar. Dette reduserer aldersrelatert tap av muskelmasse, bidrar til bedre funksjon i hverdagen, bedrer balansen og gir mer energi og overskudd. Gruppene
1.0 Styrketrening for Pensjonister Read More »
1.0 Trening for pensjonister
Trening for Pensjonister Det er aldri for sent å starte med trening! Ønsker du å bedre balansen og bli sterkere i bein og armer kan styrkegruppe, mensendieck gruppe eller personlig trening være noe for deg. Treningen foregår en til en eller i små grupper for å sikre god oppfølging. En av våre fysioterapeuter vil holde timene.
1.0 Trening for pensjonister Read More »