Kink i nakken, også kjent som akutte nakkesmerter, er en vanlig plage som kan påvirke personer i alle aldre. Dette ubehaget oppstår ofte etter en unormal stilling under søvn, langvarig belastning, eller som følge av stress. Symptomene inkluderer smerte og begrenset bevegelighet i nakken. Selv om det vanligvis ikke er alvorlig, kan det være svært […]
Strekk i leggen er en vanlig plage som kan oppstå under fysisk aktivitet. Denne smertefulle tilstanden oppstår når muskelfibrene i leggen overbelastes eller strekkes utover ens tåleevne. Ofte føles det som en skarp, intens smerte og kan ledsages av en følelse av at muskelen “knyter seg”. I mange tilfeller må en slik skade trenes opp
En hamstringstrekk oppstår når musklene på baksiden av låret blir overbelastet eller strukket utover sin kapasitet. Dette kan skje ved flere typer bevegelser, som for eksempel å strekke seg for langt under fysisk aktivitet eller løpe på høy hastighet. Resultatet kan være smerte, ømhet og begrenset bevegelsesområde. Adekvat hvile og rehabilitering er viktig for å
Strekk i hamstrings Read More »
En lyskestrekk er en vanlig idrettsskade som oppstår når musklene eller sener i lysken overbelastes eller får en ruptur/strekk. Det kan føre til smerte og ubehag i området rundt lysken, spesielt under aktivitet som involverer løping, hopping eller plutselige bevegelser. Våre fysioterapeuter er dyktige på å diagnostisere lyskestrekk eller finne ut om det er andre
Musearm, refererer til smerte og ubehag i skuldre, nakke og armer som oppstår som følge av mus- og tastaturarbeid. Typiske symptomer inkluderer smerter og stivhet, samt nummenhet i armen i en del tilfeller. Tilstanden er vanlig blant kontorarbeidere. Siden tilstanden er en slags samlebetegnelse vil behandlingstiltakene variere basert på hvordan plagene arter seg. Våre fysioterapeuter
Har du smerter på utsiden av albuen eller underarmen kan det hende du har tennisalbue, også kjent som lateral epikondylitt. Selv om navnet antyder tennisrelatert stress, påvirker tilstanden ofte andre som utfører gjentatte bevegelser som er tunge for underarmer og grepet. Typiske eksempler er snømåking, oppussing, trening og hagearbeid. Lær mer om årsaker, symptomer og
Har du smerter på innsiden av albuen kan det hende du har golfalbue, også kjent som medial epikondylitt. Albuesmertene oppstår ofte som følge av gjentatte belastninger på underarmens muskler og sener, spesielt ved aktiviteter som involverer grep og vridninger. Golfalbue kan ofte være vanskelig å bli kvitt, men med riktige grep så tidlig som mulig
Impingement i skulder er en smertetilstand som kan oppstå når irritert vev, som sener eller slimposer blir klemt mellom overarms- og akromionbeinet. Dette fører til smerte, spesielt ved bevegelser av armen og mulig betennelse. Årsaker inkluderer ensidig eller uvant belastning, holdningsmønster og anatomiske avvik. Behandling kan omfatte hvile, fysioterapi og i noen få tilfeller kirurgisk
Impingement Skulder Read More »
Rotator cuff smerter oppstår vanligvis i skulderen som følge av skade eller overbelastning av musklene og sener som omgir og stabiliserer leddet. Dette kan føre til smerte, svekkelse og redusert bevegelighet i skulderen. Typiske årsaker inkluderer repetitive bevegelser, uvant arbeid eller idrettsskade. Våre fysioterapeuter kan undersøke skulderen din og gi deg riktig behandling. Se ledige timer
Rotator cuff smerter Read More »
Frossen skulder, også kjent som adhesive kapsulitt, er en smertefull tilstand der leddkapselen i skulderen blir betent og stiv. Resultatet er redusert bevegelighet og økt ubehag ved bevegelse. Tilstanden utvikler seg gradvis uten åpenbar årsak, eller etter en skulderskade/operasjon. Våre fysioterapeuter er dyktige på å skille mellom frossen skulder og andre årsaker til skuldersmerter. Vi
