En meniskruptur er en vanlig kneskade som kan føre til milde eller sterke symptomer. Menisken fungerer som en støtdemper og bidrar til å stabilisere kneleddet ved å fordele vekten jevnt. Skader kan oppstå ved plutselige vridninger eller belastninger på kneet. Symptomer inkluderer smerter, hevelse og nedsatt bevegelighet. Behandlingen varierer avhengig av skadens alvorlighetsgrad. Lær mer […]
Akillessmerter, ofte forårsaket av senebetennelse i akillessenen (også kjent som akillestendinitt), er et vanlig problem særlig blant løpere og idrettsutøvere. Denne tilstanden kjennetegnes ved smerte og stivhet i området rundt akillessenen og kan sitte der senen fester på hælbenet, eller noen centimeter høyere opp. Les mer om symptomer, årsaker og behandlingsformer for å forstå hva
Plantar fascitt er en vanlig fotlidelse som gir smerte i hælen og plantarfascien, det tette vevet som forbinder hælen med tærne. Ofte forårsaket av overbelastning eller feil belastning, kjennetegnes tilstanden ved stikkende smerte som vanligvis er verst om morgenen. Behandling kan innebære tøyningsøvelser, riktig fottøy og i noen tilfeller ortopediske innleggssåler. Plantar fascitt rammer både
Medialt tibialt stress syndrom (MTSS), ofte kjent som beinhinnebetennelse, er en vanlig overbelastningsskade blant idrettsutøvere. Det kjennetegnes av smerter langs den indre kanten av skinnebeinet (tibia) og oppstår vanligvis på grunn av intens eller langvarig belastning av leggene. Lær mer om årsaker, symptomer og effektive behandlingsmetoder for å finne ut om du har beinhinnebetennelse og
Beinhinnebetennelse Read More »
Nakkehodepine, også kjent som cervikogen hodepine, er en type hodepine som stammer fra strukturer i nakken. Denne tilstanden er ofte forårsaket av problemer i øvre nakkeledd eller omkringliggende muskulatur. Typisk kjennetegnes nakkehodepine av smerte som starter i nakken og sprer seg til hode, ofte ledsaget av stivhet og begrenset bevegelse i nakken. Hodepinen er ofte
Jumpers knee, eller patellartendinopati, er en overbelastningsskade som vanligvis påvirker idrettsutøvere som driver med sporter som involverer mye hopping og kraftige bevegelser. Denne tilstanden kjennetegnes av smerte og ømhet i eller rundt patellasenen, under kneskålen. Lær mer om årsaker, symptomer og effektive behandlingsmetoder for å finne ut om du har tennisalbue og hva man burde
Jumper’s knee / Hopperkne Read More »
Løperkne eller runners knee er også kjent som iliotibialbåndsyndrom (ITBS). Det er en vanlig skade blant løpere og andre idrettsutøvere. Det oppstår når iliotibialbåndet, en sene som løper langs yttersiden av låret fra hofte til kne, blir overbelastet. Lær mer om årsaker, symptomer og effektive behandlingsmetoder for å finne ut om du har løperkne og
Runners knee / Løperkne Read More »
Isjias er en samlebetegnelse på tilstander der den store isjiasnerven blir irritert eller klemt, noe som resulterer i smerte, nummenhet eller svakhet i nedre del av ryggen, setet og benet. Denne tilstanden kan eksempelvis oppstå som følge av tilstander som skiveprolaps og spinal stenose. På denne siden kan du lese mer om symptomer på isjias
Akutt lumbago, eller akutte korsryggsmerter kan oppstå etter en uvant bevegelse eller å sovet for kjært. Disse smertene i nedre del av ryggen kan variere fra milde til intense og er ofte et resultat av muskelspenninger eller leddiritasjon. Lær mer om årsaker, symptomer og effektive behandlingsmetoder for å finne ut om du har tennisalbue og
Akutte korsryggsmerter Read More »
Prolaps i nakken, også kjent som en nakkeskiveprolaps er en tilstand der en av skivene mellom nakkevirvlene blir skadet og presser på nerver i nakken. Dette kan føre til smerter i nakke og armer, samt følelse av nummenhet, prikking, eller svakhet. Behandlingen varierer, men kan inkludere fysioterapi, medisiner, og i noen tilfeller kirurgi, avhengig av
